Apple Watch – это уникальное устройство, которое помогает нам быть в форме и следить за своим здоровьем. Одной из особенностей Apple Watch является возможность установки и отслеживания целей активности. Цель активности включает в себя три важных показателя: количество шагов, время тренировки и количество калорий, сжигаемых в течение дня.
Если вам нужно изменить свои цели активности на более достижимые или более амбициозные, вы можете легко сделать это на своем Apple Watch. В этой статье мы расскажем вам, как изменить цели активности в Apple Watch, чтобы они отвечали вашим потребностям и помогали вам достичь своих фитнес-целей.
Первым шагом для изменения целей активности на Apple Watch является открытие приложения "Активность" на вашем iPhone. Затем выберите вкладку "Цели", чтобы увидеть текущие цели активности.
Как изменить цели на Apple Watch
1. Откройте приложение "Активность" на вашем iPhone.
На вашем iPhone найдите и откройте приложение "Активность". Оно обычно находится на главном экране.
2. Нажмите "Цели" в нижней части экрана.
После открытия приложения, нижней части экрана вы найдете вкладку "Цели". Нажмите на нее, чтобы продолжить.
3. Измените цели активности.
Вкладка "Цели" отобразит ваши текущие цели активности, такие как количество шагов, потраченные калории, время тренировки и т. д. Вы можете нажать на каждую цель и изменить ее в соответствии с вашими предпочтениями.
4. Связать с Apple Watch.
После изменения целей активности на вашем iPhone приложение "Активность" автоматически обновится на вашем Apple Watch. Вам не нужно ничего дополнительно делать.
5. Отслеживайте свой прогресс.
Теперь ваш Apple Watch будет отслеживать вашу физическую активность в соответствии с вашими новыми целями. Вы можете отслеживать свой прогресс на вашем Apple Watch или на вашем iPhone в приложении "Активность".
Теперь вы знаете, как изменить цели активности на вашем Apple Watch. Изменение целей может помочь вам сохранить мотивацию и достичь вашей физической формы еще быстрее. Удачи!
Как добавить новую цель на Apple Watch
Если вы хотите добавить новую цель на своем Apple Watch, следуйте простым шагам:
- Откройте приложение "Активность" на своем iPhone.
- При желании, нажмите на вкладку "Цели" в нижней части экрана.
- Нажмите на кнопку "Добавить новую цель".
- Выберите тип активности, для которой вы хотите установить новую цель.
- Введите желаемое количество времени, расстояния или калорий для достижения этой цели.
- Нажмите на кнопку "Готово", чтобы сохранить новую цель.
Теперь ваша новая цель будет отображаться на вашем Apple Watch, и вы сможете отслеживать свой прогресс по достижению этой цели прямо на вашем запястье.
Как изменить существующую цель на Apple Watch
Если вы решили изменить существующую цель активности на своем умном часах Apple Watch, это можно сделать в несколько простых шагов.
1. Откройте приложение "Активность" на своем устройстве iPhone.
2. Внизу экрана выберите вкладку "Цели".
3. На экране с целями активности вы увидите раздел "Сегодня". Нажмите на него.
4. Выберите цель, которую хотите изменить, и нажмите на нее.
5. В появившемся окне вы можете отредактировать параметры цели, такие как количество шагов, время тренировок или количество калорий.
6. После внесения изменений нажмите на кнопку "Готово", чтобы сохранить новые параметры цели.
Примечание: Если вы не можете изменить цель активности на приложении "Активность" на iPhone, попробуйте сделать это на самом умном часах. На Apple Watch вы можете открыть приложение "Активность" и проследовать тем же шагам, описанным выше.
Теперь вы знаете, как легко и быстро изменить существующую цель активности на своих умных часах Apple Watch.
Как удалить цель на Apple Watch
Если вы решили изменить или удалить цель активности на своем Apple Watch, следуйте этим простым шагам:
- На вашем Apple Watch откройте приложение "Activity".
- Прокрутите экран вниз и нажмите на секцию "Цели".
- Выберите активность, для которой вы хотите удалить цель.
- На экране с информацией о цели нажмите на кнопку "Изменить цель" или "Удалить цель".
- Подтвердите свой выбор, следуя инструкциям на экране.
После выполнения этих шагов цель будет изменена или удалена, и вы сможете установить новую цель или оставить цель пустой.
